Recette Pancakes Proteine

Recette Pancakes Proteine. Les pancakes protéinés classiques Cette première recette est une base. Comme dans la recette antérieure, faites chauffer une poêle, ajoutez le mélange et dorez le pancake des deux côtés.

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Vous pouvez donc consommer les pancakes tels quels, avec une garniture (ici, les purées d'oléagineux sont idéales). Spray with cooking spray or use butter or coconut oil and let melt. Mélange la préparation des pancakes à la protéine Whey à un peu d'eau dans un shaker, fais chauffer de l'huile de coco dans une poêle et fais cuire tes crêpes protéinées des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Ensuite, vous ajouterez les flocons d'avoine aux blancs d'œuf.

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Bien souvent, tes déjeuners manquent de protéines? Séparez le blanc des jaunes d'œufs puis battez-les en neige. Il s'agit de bien mélanger les blancs d'œuf.

Judul: Recette Pancakes Proteine
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Berry Gaddis

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